El passat dijous 9 de Juliol de 2009, la Volta a França, la prova ciclista més important i amb més prestigi del món, va tornar a Catalunya 44 anys desde la última vegada.
El etapa era des de Girona fins a Barcelona, passant per Sant Celoni, Cardedeu, GRANOLLERS, Badalona i pel ben mig de Barcelona fins arribar a Montjuic!
En el següent enllaç podeu veure fotografies de la cursa.
http://www.facebook.com/album.php?aid=29366&id=1147158356&l=380bd1b13d
Resultats de la última jornada de Lliga d'Hivern i classificació final.
Campió: MonSport
Horari del Torneig de Futbol 7 que es va disputar al Camp Municipal de Futbol a La Garriga.
Als Quarts de Final Tron Express varem jugar vs Bar La Plaça, aconseguint la victòria i a les semifinals, Assessoria Congost ens van eliminar.
A la final Assessoria Congost va passar per sobre de MonSport i es va proclamar Campió del Torneig de Futbol 7.
28 Hores disputades aquest cap de setmana al Poliesportiu de Can Noguera.
Al Grup A, 1º El Pont de Can Noguera, 2º Montoro 2.0, 3º Trans. Tron Express, 4º Dream Team, 5º ServiCanto (Eliminats)
Al Grup B, 1º SofaDos - Oltapol, 2º Assessoria Congost, 3º Mobles Casfer, 4º B.T. Segú, 5º Bar La Plaça (Eliminats)
Als Quarts de Final, BT Segú va eliminar a El Pont de Can Noguera, Mobles Casfer va eliminar a Montoro 2.0, Assessoria Congost va eliminar a Tron Express (una vegada més...), i ServiCanto va eliminar Dream Team.
A les semifinals, SofaDos - Oltapol va eliminar Mobles Casfer i BT Segú va eliminar, donant la sorpresa, a Assessoria Congost.
A la final, SofaDos - Oltapol no es va deixar sorpendre per BT Segú i es va endur el Torneig 28 Hores de Futbol Sala La Garriga.
Horari del Torneig d'estiu que es disputa a la pista nº 1 de La Garriga.
Properament, 24 Hores de Futbol Sala Penya Blanc i Blava de La Garriga, i les fotos del Cap de Setmana de Formula 1 al Circuit de Catalunya!
Toma Toma Toma, nos vamos a Roma!!
Si si si, después de mucho sufrir, después de que Essien marcará el golazo de su vida en la primera parte que entró rascando el palo, después de que el Chelsea cambiará el nombre del club por el de CHELSEA ANTIFUTBOL CLUB, cosiendo a patadas a TODOS los jugadores del FCBarcelona, después de 93 minutos de sufrimiento que casi nos da un infarto a todos los seguidores del FCBarcelona, salió la pierna derecha de un joven de Fuentealbilla que enganchó el balón con toda la fuerza posible y entró en la portería izquierda del estadio Stanford Brigde, desatando la locura de toda la culerada! Ese gol significa el estar en la FINAL DE LA CHAMPIONS LEAGUE 2009 en ROMA!
Las entradas más buscadas en el último año! a un precio oficial de 70, 140 y 200 €, que en la reventa sube desde los 650 € a los 2.000 € por entrada.
Ahora la misión imposible es conseguir una entrada para la final... si alguien conoce alguna persona que la quiera vender o ceder, que contacte conmigo jejejeje.
No hase falta desir nada más!! 2-6 en el Estadio Santiago Bernabeu!! HISTÓRICO!!
1-0 - Higuaín
1-1 - Henry
1-2 - Puyol
1-3 - Messi
2-3 - Sergio Ramos
2-4 - Henry
2-5 - Messi
2-6 - Piqué
Real Madrid : Casillas; Sergio Ramos (Van der Vaart, m. 71), Cannavaro, Metzelder, Heinze; Gago, Lass; Robben (Javi García, m. 79), Raúl, Marcelo (Huntelaar, m. 59); e Higuaín. No utilizados: Dudek; Torres, Drenthe, Faubert, y Saviola.
Barcelona: Valdés; Alves, Puyol, Piqué, Abidal; Toure (Busquets, m. 85), Xavi, Iniesta (Bojan, m. 85); Messi, Eto'o y Henry (Keita, m. 62). No utilizados: Jorquera; Cáceres, Sylvinho, Gudjohnsen y Hleb.
Árbitro: Undiano Mallenco. Amonestó a Abidal, Sergio Ramos, Puyol, Marcelo, Van der Vaart, Javi García.
Santiago Bernabéu: 80.000 espectadores.
Tercera Cursa (o cuarta si contamos la de 3 Km del Circuit) en un mes.
Se trata de la 12ª Cursa de Fons de La Garriga 2009, que como siempre se celebra el 01 de Mayo.
Cursa que transcurre por la población de La Garriga, empezando en Can Noguera, subiendo hasta el Campo de Futbol Municipal, sigue por delante del cementerio hasta la Gasolinera Fontseré. Sube hasta la Plaça Can Dachs, sigue por el Carrer Calabria hasta el Restaurant La Garrafa, y gira a la derecha para subir hasta el Carrer Cardedeu. Se dirige hasta la Estación de Renfe, y sigue paralelo a la vía del tren hasta el paso a nivel del final del Passeig. Entonces te envían hacía Malhivern, pasando por un recorrido lleno de barro y charcos, que dificultaban el correr al tener que estar pendiente de no resvalarte y tener que estar despegando los pies del suelo con más fuerza de lo normal. Al final de este recorrido por el bosque, salías al Pavelló Can Violí, bajabas por la cuesta del Tagamanent, hasta el Passeig, subias hasta el principio de este y volvías a ir subir hasta la vía para volver a ir paralelo hasta el paso a nivel, que volvías una vez más a subir paseo arriba hasta llegar al Restaurant La Cabaña, donde proseguías la cursa por el centro del pueblo hasta llegar a Can Noguera, que te desviában para el Carrer Nord, posteriormente a Els Pinetons y finalmente llevabas al Pavelló de Can Noguera, donde finalizaban los 14 Km más duros de mi experiencia en cursas...
Dejo unas imagenes del final de la Cursa.
TIEMPO OFICIAL: 1 Hora 12 Minutos 35 Segundos
Segunda Cursa en 15 días. Esta vez en el Circuit de Catalunya, por la pista, como si fueramos un Formula 1 o una Moto GP!
Cursa de 10 Km de recorrido, que transcurre por la pista del Circuit de Montmeló, y que completas dos vueltas al trazado entero de 5 Km cada vuelta.
Muchisima gente, y aunque parezca mentira, carrera dura por las cuestas que tiene el circuito. Salida en masa, la recta de tribuna se hace larguísima! En la primera vuelta, hace un tiempo muy primaveral, con un sol tremendo y un buen día para correr... A medida que va pasando el tiempo, las nuves empiezan a hacer presencia en este día que se preveía tan primaveral. Primera vuelta completada, 5 Km en 25 minutos, en mi media, 5 min./Km. Empiezo la segunda vuelta, y empieza a llover... Estubimos toda la segunda vuelta con un diluvio y un aire de huracán, que te impedía a momentos moverte por la pista. Corrías y no te movías!! Al final aflojó un poco y conseguimos acabar la cursa en 51 minutos. Al acabar, una larguísima cola para recojer la bolsa de obsequios, en la que había una camiseta conmemorativa. Al finalizar la cursa de 10 Km, empezó la de 3 Km, que también me animé a participar, después de hacer la cursa larga. Al ser 3 Km se hizo rápida, en poco más de 14 minutos.
Cursa 10 Km
TIEMPO OFICIAL: 51 Minutos y 20 Segundos
POSICIÓN GRAL.: 954
Cursa 3 Km
TIEMPO OFICIAL: 14 Minutos y 45 Segundos
POSICIÓN GRAL.: 52
El miercoles día 22 de Abril, nos dirigimos al Camp Nou a ver el partido entre FCBarcelona vs Sevila C.F.
Parking inmejorable, en el subterraneo del Camp Nou, justo en la entrada de LA LLOTJA, y las localidades dentro del campo ya es inexplicable, justo al lado del PALCO DE HONOR.
En este partido no hay palabras para describir el juego del Barça, que endosó un contundente 4-0 para demostrar al Real Madrid y sus periodistas que el CAGOMETRO les funciona mal... QUE NO HAY CANGUELO!!
Dejo una foto de las vistas que habían desde los asientos.
Después de casi un mes sin hacer nada, volvimos a "a las andadas", y nunca mejor dicho, con una caminada de 19 Km en Aiguafreda.
En en este caso celebraban la 12ª edición, y un año más, cambiaron el recorrido.
Empezamos la caminada con mi padre (Quico) a las 7.30 a.m., hacia un frío tremendo e ibamos poco abrigados. Nada más empezar, comenzaron las subiditas, y un bonito recorrido por medio de las montañas. Después de subidas y subidas, llegamos al Castell de Sant Martí de Centelles, con unas vistas inexplicables, sencillamente TREMENDAS!! Se veía todo, desde el mar hasta los Pirineos nevados, y todas las poblaciones de alrededor. La caminada era dura, aquí adjunto el plano del desnivel.
Llegamos al Km 10, donde nos espera una BUTIFARRADA!! No hace falta que diga que estaba riquísima!! Estubimos desayunando Quico y yo, y de repente nos encontramos con Carmen (Mi tia), Dolo (Mi tia también) y Eduarda (Mi madre), que llegaban con sus bocadillos. Yo como tenía prisa, decidí hacer los últimos 10 Km solo y corriendo, y así fué.
POSICIÓN GRAL.: 114 / 1200TIEMPO OFICIAL: 3 Horas 35 Minutos y 15 Segundos.
Otra cursa hecha, en este caso de 7 Km en Sant Joan Despí.
Se trata de la 2ª Cursa Futbol Club Barcelona - Illa Diagonal.
Es una cursa popular bastante rápida ya que se trata de "solo" 7 Km, aunque es bastante dura, ya que nada más empezar hay un par de subidas que ya malgastan las fuerzas para el resto de la cursa.
Empieza a las puertas de la Ciutat Esportiva Joan Gamper del Futbol Club Barcelona en Sant Joan Despí, pasa por delante de Tv3 y TVE, y el resto de la cursa transcurre por las calles de Sant Joan Despí, situándose la llegada en el mismo lugar que la salida (a las puertas de la Ciutat Esportiva Joan Gamper).
Adjunto una foto hecha antes de comenzar la cursa, es la parte exterior de la Ciutat Esportiva... 
TIEMPO OFICIAL: 32 Minutos y 06 segundos
POSICIÓN GRAL.: 556 / 1085
P.D: Esta cursa, me acompañó Quico (mi padre), que la hizo a un ritmo inferior debido a unos problemas en los gemelos debidos a las duras subidas iniciales.
Primera entrada que no se refiera a MIS CURSAS ATLETICAS!
Se trata del viaje a Lyon para ver el partido de Octavos de Final de la Champions League entre el Olympique Lyonnais y el Futbol Club Barcelona.
El resumen es rápido, muchas horas de camino en autobús estrecho, mucho sueño, poco descanso, muchisimo frío, y un 1-1 para encarrilar el camino hacia Cuartos de Final en el Camp Nou. Dejo un par de fotos del desplazamiento!
01 de Febrer de 2009, Mitja Marató de Granollers.
Llega la primera prueba de fuego de MI TEMPORADA.
Después de la Cursa dels Nassos 2008, y de unos primeros días del año 2009 en cama malo, me dispongo a entrenarme día sí y día también para llegar decentemente a la primera prueba sería de MI TEMPORADA, la Mitja Marató de Granollers.
Se trata de una cursa de 21 Km de distancia, que tiene la salida a la altura de la Estación de Francia de Granollers. Los primeros Km transcurren por enmedio de la ciudad, subiendo por el Carrer Girona hasta que llegas a la rotonda de la Ronda Nord, justo entre Les Franqueses y Granollers. En este punto (aproximadamente 2.5 km desde la salida), los participantes del Quart de Mitja (5 Km), hacen la vuelta a la rotonda y se dirigen a meta, el resto, seguimos nuestro recorrido por medio de Les Franqueses. A la llegada al Ayuntamiento de Les Franqueses, normalmente espera la Banda de Música del pueblo, pero en esta ocasión, al haber llovido durante la noche, solo había algún que otro conocido que únicamente le puedes saludar con la mano, ya que vas concentrado en mantener las fuerzas porque aún te quedan 15 Km aproximadamente...
La recta de Llerona es bastante impresionante de ver el montón de gente que hay delante tuyo, pero es igual de impresionante o más ver el montón que te sigue...
Llegas a la rotonda de Llerona y llega una fuerte pendiente y luego una bajadita para relajar piernas hasta la Urbanización Els Gorchs. En ese momento, te cruzas con el primero, y ya hasta que no llegas a La Garriga no dejas de ver a gente que ya esta de vuelta mientras tu aún no llevas la mitad de cursa...
Para impresionante, ver la recta del Tamayo, que va desde la nueva rotonda justo delante de Reciclatges Tamayo hasta Can Terrés, en La Garriga. Eso si que es gente!!
Al llegar a La Garriga, te desvías dirección al Passeig, lo subes saludando a conocidos hasta pasar por medio del pueblo, por mitad de la Plaça de l'Esglesia, y ver que la gente te anima. Ya estamos a la mitad! Cojes el Carrer Banys dirección Granollers hasta la rotonda de La Cabaña, que te desvían otra vez.
En esta ocasión te hacen pasar por medio del polígono, para muchos incluido yo, la peor parte de la carrera porque no hay gente que te anime, ni gente que te salude ni un simple paisaje bonito para observar, solo naves y camiones aparcado.
Te llevan hasta Can Tarrés otra vez, para hacer el mismo recorrido, pero dirección La Garriga. Me despido de La Garriga, intentando repartir las fuerzas para los últimos 8 Km que me quedan, ya que la otra vez que hice esta cursa, la vuelta a Granollers fue una penitencia. YA ESTOY DE VUELTA!! Me encuentro bien y voy avanzando a la gente que ya empieza a faltarle las fuerzas, pasamos por Llerona, hacemos la recta de Llerona que esta vez es más psicologico que cansancio físico ya que ves que no se acaba nunca esta recta! Pero yo sigo bien, adelantando a gente! Llegada al Ayuntamiento de Les Franqueses, a 5 Km de la meta, 1 hora y 30 minutos a mis espaldas, y me veo capaz y con fuerzas de llegar a meta en menos de 2 horas, así que tomo la decisión de forzarme un poco más. Llevo un buen ritmo, sigo adelantando a gente, que se me queda mirando con cara de "este ahora aprieta porque hay alguien por aquí que conoce y luego dará el bajón", pero NO! Sigo y sigo y sigo, pasan los Km y veo que mi ritmo es igual o inferior de 5 min./Km, para mi físico y mi entrenamiento es TREMENDO!! Adelanto y adelanto y van pasando los Km y el tiempo, de mientras voy saludando a conocidos... Total, llego a Granollers, principio del Carrer Joan Prim, queda "lo peor", una recta interminable que te lleva hasta el fin de esta agonía! Creo que puedo bajar de 2 horas, me veo convencido y lo veo posible, sigo apretando. Esto es un no parar de adelantar a gente, un ritmo muy bueno teniendo en cuenta que llevo 18 Km encima. Saludo a algunos conocidos y ya estoy por en medio de Granollers, YA EMPIEZO A VER LA META!! Miro mi reloj y... Sorpresa! 1 hora 45 minutos y me quedan 2 Km hasta meta! Sigo corriendo solo pensando en mi tiempo, ya no me acuerdo que llevo nosecuantos Km detrás ya hechos. Me acerco a la meta, paso por debajo de un hinchable y ... buffffffff, justo pasar yo se desinfla jajaja. Total, miro el crono de meta y... 1 hora 58 minutos! Lo conseguí! Bajé de 2 horas, miro mi reloj para saber cuál es mi tiempo real y no salgo de mi asombro, 1 hora 55 minutos! Las lágrimas no salen porque me controlo, pero la emoción se puede ver reflejada en mi, y no quepo en mi interior de satisfacción! Estoy contento y, de repente, cansado... he hecho 21 Km corriendo y estoy bien!
TIEMPO OFICIAL: 1 Hora 55 Minutos 25 Segundos
POSICIÓN GRAL.: 3960 / 7500
P.D: También participó Quico, mi padre, y Andrea, mi prima, esta última me acompañó medio camino hasta La Garriga y me permitió llevar un ritmo suave y estar fresco para los Km finales. Quico no cogió el ritmo, pero acabó como un campeón 
Además, fué clave para prepararme con el objetivo de aguantar la cursa, durante un mes salimos casi cada día a correr mínimo 30 minutos. GRACIAS A LOS DOS!!
Segunda carrera de MI TEMPORADA.
Tres días después de haber hecho la Cursa de "La SanSi 2008" de Lloret de Mar, tocaba la "Cursa dels Nassos", la San Silvestre Barcelonesa, la última cursa del año el último día del año!
La cosa no tenía buena pinta, llevaba dos días con el intestino inflamado y con un dolor abdominal tremendo! No me podía ni poner recto... Después de "drogarme" a base de antiinflamatorios para que me bajara el dolor, me ví capaz de aguantar la cursa, y junto con Quico (Mi padre), nos dirigimos a Barcelona a participar por 3er año consecutivo en esta cursa.
La "Cursa dels Nassos" 2008 de Barcelona, es una cursa popular de 10 Km de recorrido que transcurre por las calles de Barcelona (tal y como adjunto en el plano del recorrido)
En esta edición, hubieron 8.700 participantes por las calles de Barcelona, así que era difícil estar corriendo solo por alguna de las partes de la carrera...
Es bastante espectacular ver la salida, con todo ese gentío esperando la salida, y ver como se tarda casi 2 minutos en llegar desde el punto de partida hasta la salida.
En esta carrera la completé junto con Quico casi todo el recorrido, ya que no estaba al 100 % y tenía que guardar fuerzas para aguantar la fiesta de fin de año que prometía mucho jejejeje.
Como años anteriores, el regalo lo tenías que ir a buscar antes de la carrera, para que tubieras opción de utilizarlo durante la cursa. En esta edición, NEW BALANCE que es el patrocinador principal junto con el Ajuntament de Barcelona, dieron un "tallavents" azul con el logo de la cursa en el pecho y el logo de la marca atletica en la espalda.
Lo que no cambia es la mala organización a la hora de salir del parking, con colas de más de 30 minutos!!
TIEMPO OFICIAL: 57 Minutos 23 Segundos
POSICIÓN GRAL.: 4705 / 8700
P.D: La anécdota de esta carrera, es que la hice SIN CHIP, con lo cual el tiempo oficial es el tiempo que marcaba mi reloj y la posición general es aproximada según el tiempo oficial de cursa.
Bueno, pues hagamos memoria para recordar la primera carrera de MI TEMPORADA.
Se trata de "La SanSi 2008", de Lloret de Mar. Una cursa popular de 5 Km de recorrido organizada por el atleta profesional Jose Luis Blanco, y que transcurre por el medio del pueblo de Lloret de Mar.
La salida esta ubicada en los aledaños de las pistas de atletismo, hace un pequeño recorrido por el norte de Lloret y baja hacia la playa, va por el paseo marítimo y a un Km da una vuelta de 180º para volver por el paseo marítimo hasta las pistas de atletismo, y acaba con una vuelta a la pista completa.
El recorrido es bastante suave, y la distacia es asequible, 5 Km, haciendo que la cursa sea rápida, más popular y menos profesional, ya que esta abierta a "todos los públicos".
Al final de la cursa dan un buen surtido de regalos, una mochila y una bolsa con artículos de los patrocinadores, que va desde detergentes y gel de limpieza hasta una bolsa de comida precionada, Nestea y chupa chups.
Esta cursa la realice acompañado de Andrea (Mi prima) y Quico (Mi padre), que aguantaron sin ningún problema el recorrido.
TIEMPO OFICIAL: 25 Minutos 32 Segundos
POSICIÓN GRAL.: 874 / 1225
P.D: Cabe destacar que Andrea nos dió un repaso de físico y velocidad, acabando por delante mío y de mi padre, que se lo tomó con más calma que nosotros.
Soy el de azul con pantalón corto,guantes amarillos y gorra que sale en 4º recorte! 
Proximamente, "CURSA DELS NASSOS 2008", la San Silvestre Barcelonesa!!
Buenas a todos!
Hoy inauguramos el nuevo Blog de HeNRiK, un blog dedicado a mi actualidad deportiva, resultados de cursas con información, tiempo, distancia, etc... caminatas, resultados de los torneos de futbol sala, futbol-7, los resultados del Olimpic La Garriga de Alevines B y la actualidad del FCBarcelona y otras muchas noticias deportivas que ocupan mi día a día a nivel deportivo.
Un saludo y espero vuestras visitas!!
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